BREAK IT OFF!! | Young adults use social media to quit smoking

Social media's success rate for helping young adults quit smoking is twice that of traditional methods, according to a new study.

The study compared the results of social media-based campaign Break It Off against those of Smokers' Helpline, a phone hotline geared towards young adults.

Break It Off speaks to young adults by comparing the act of quitting smoking to breaking up with a girlfriend or boyfriend, whereas Smokers' Hotline is less thematic.

After three months of using the apps and web tools offered by Break It Off, 32 percent of smokers had quit, whereas only 14 percent of Smokers' Helpline users had stopped at that point.

"These findings suggest that the creators of public health campaigns need to evaluate how they use social media channels and social networks to improve health, especially with regards to younger demographics," says lead author Bruce Baskerville, a senior scientist at the Propel Centre for Population Health Impact at Waterloo.

The study took place in Canada, where the brunt of smokers are between 19 and 29 years old and unlikely to make use of traditional cessation services like Smokers' Helpline.

In addition to being the biggest demographic of smokers, they are also the biggest social media users in the country, according to the study.

Ninety-one percent use Facebook and one-third are active on sites like Twitter.

"Traditional cessation services can have limited reach and this reduced visibility lessens their impact in a digital era," says Baskerville. "Because they are such heavy users of social media, these platforms provide an alternative and successful way of reaching smokers who are less likely to relate to other cessation programs."

Break It Off is a creation of the Canadian Cancer Society and has been around since January 2012, and includes an interactive website in addition to social media and a free app.

The study was published in the journal Nicotine & Tobacco Research.

GET THE FREE APPS BREAK IT OFF
http://breakitoff.ca/

http://www.smokershelpline.ca/

100 years of Iconic Royal Wedding Dresses

I thought that you would be interested in this story I found on MSN: 100 years of Iconic Royal Wedding Dresses http://a.msn.com/0E/en-my/BBkVZqz?ocid=se

Dia.. Isteri Luar Biasa

Drama ni macam best je.. ;)

The best unique beaches

I thought that you would be interested in this story I found on MSN: The best unique beaches http://a.msn.com/03/en-my/AA5IHu7

Siti Selendang Merah - 1.1

"Singgah Pelaut... Jadi inilah rumah singgahan ayah." Iskandar bermonolog sendiri sambil jejarinya leka bermain dengan lensa kameranya. Sejak pagi dia keluar meronda pulau kecil itu bersama lensanya.

"Tenang dan damai pulau ini.." gumamnya sendiri sambil kaki melangkah melurusi pantai.

"Lebih dua puluh tahun aku tak datang kesini.." fikirannya ligat mencongak angka.

Dari jauh kelihatan seperti sebuah istana yang dikelilingi taman larangan, dilatari kebiruan air laut, dan banjaran kecil yang menghijau dikanannya. Lensanya terus menari kekiri dan kanan sambil jejari terus menekan pemicu kamera. 

Perhatiannya tertarik kepada sesuatu objek yang seakan melambai-lambai. Lensa terhala ke arah itu.

"Hmmm.. interesting!" dia bersuara perlahan. 

"Perlukah aku memperkenalkan diri?" fikirannya menerawang jauh. Teringat bicara dengan ayah dua hari sebelum dia berangkat ke pulau ini.

"Iskandar, ingat lagi tak Gram Anne?" tanya ayah.

"Gram Anne?... " dahinya berkerut.

"Grand Anne, yang tinggal di Pulau Tuba... ingat lagi tak masa Is kecil dulu kita pernah ke sana?"

"Oh, Grand Anne, orang putih yang suka belayar tu? ada lagi kah dia ayah?" kenangan lama terimbau kembali. Ayah pernah membawa kami sekeluarga ke pulau itu. Seingatnya tidak ada yang menarik di sana ketika itu, 

"Ada, dia masih ada, tapi dah tak begitu sihat dah. Dua hari lagi Is ikut ayah ke sana ya?" Ujar Tuan Syed Yusof.

"Ada apa Ayah?" hairan pula bila ayah tiba-tiba bagi arahan sebegitu.

"Kita ada ambil kes dia kah?" tiba-tiba dia sedar mungkin Syarikat Guaman ayahnya Syed Yusof and Partners sedang menguruskan permasalahan undang-undang untuk Grand Anne.

"Bukan kes besar. Cuma kita sebagai pemegang amanah untuk cucunya, satu-satunya cucunya yang tinggal. Dua hari lagi dia nak serahkan Rumah Penginapan yang dia bina dengan suami dan anaknya kepada cucu dia". Terang ayah perlahan.

"Oh!" dia faham itu.

"Tapi kenapa diserahkan kepada cucunya. Kenapa tidak kepada anaknya?" keluar juga soalan bodoh itu. Sepatutnya dia sebagai seorang peguam tidak perlu mempertikaikan tentang kehendak pelanggannya.

"Siti Edriana Megat Zahir Edros, adalah satu-satunya cucunya yang ada. Uncle Zahir kamu dan Isterinya Adelina hilang dilaut dan percayai malah telah pun diistiharkan meninggal dunia. Cerita ini berlaku lebih daripada sepuluh tahun lalu." panjang penerangan ayah.

"Nanti-nantilah kita cerita. Kita pergi jumpa dia orang dulu." keluh ayah seakan mahu menutup perbualan.

Bunyi telefon bimbitnya menyedarkannya dari lamunan. 

"Ayah.." dia menjawab sambil mata mengerling ke arah jam ditangan.

"Ok Ayah, Is dah nak sampai ke bilik ni.. " dia dah terlewat rupanya, pagi tadi Tuan Syed Yusof dah berpesan dengan anaknya yang mereka terpaksa balik hari ini sebab ada urusan penting dipejabatnya.

Dia bergegas ke bilik yang terletak di sebelah barat daya Singgah Pelaut. 

Mengerling sekilas ke laut lepas. "Nanti kita jumpa lagi ya.. " hatinya dah terpaut dengan keindahan pemandangan disitu.

Siti Selendang Merah : 1

"Allahumma Yassir Wala Tuassir, Robbi Tammim bil Khair"
Ya Allah, permudahkanlah dan jangan dipersulitkan, dan kau akhirilah dengan kebaikan.

Pandangannya jauh ketengah lautan yang luas terbentang.
"Mummy, Daddy..
Kalaulah mummy dan daddy ada di sini sekarang.
pastinya Eiey tak akan terima tanggungjawab ini secepat ini.
kan mummy, daddy.."

Rasa sayu tiba-tiba menerpa. Kehangatan mentari tak mampu menahan rasa sendu. Air mata mengalir laju.

"Tapi daddy.. Eiey faham keadaan sekarang. Grandma dah tak mampu menguruskan Singgah Pelaut seorang diri,
Fiza beritahu Eiey, Grandma sekarang dah jarang datang ke Singgah Pelaut... "

Dia bermonolog sendiri. Dia menoleh ke kiri dan kanan, laut ini, pantai ini dan pokok Ketapang ini yang sentiasa setia mendengar bicaranya.

Dia terpikir sendiri, pantai ini, pulau ini masih seperti dulu, walau selepas 3 tahun dia keluar dari sini.  Itu pun atas kehendak Grandma. Demi kebaikan dia sendiri, dia faham itu,  dan demi kepentinggan Singgah Pelaut juga.              

Di sinilah tempat dia mengadu pada daddy dan mummy, semenjak daddy dan mummy tidak lagi pernah pulang lebih 12 tahun yang lalu.

Deringan Pixy mengejutkan dia dari lamunan, telefon bimbit dikeluarkan dari poket,
"Singgah Pelaut!"
"Siapa yang cari tengah-tengah hari ni.. " dia berkata-kata sendiri sambil jejari laju mengelongsor diatas skrin telefon.

"Assalamualaikum Fiza" Dah tau siapa yang memanggil.
"Waalaikumussalam, Cik Ei ni.. tau-tau saja sapa yang call kan.. haha" tawanya dalam loghat Kedah nya yang pekat.

"Ada apa Fiza? formal sangat lah pulak bercik-cik." tanyanya dalam senyuman.
"Dak Aih.. Kan Cik Eiey Bos baru Singgah Pelaut, kami kena la hormat.." tawanya masih bersisa.
"hahaha... tak payah lah nak bercik sangat. Fiza dengan Ei berkawan sejak kecik lagi... "
"Dah la.. nanti kita cerita kt Office, ada apa yang urgent kah?"

"Tak da, Fiza heran sebab tadi Encik Mior call, tanya Eiey, dia kat rumah Madam Anne, Eiey tak balik pun katanya.. "
"Fiza habaq kata Eiey balik lunch kot sebab tak dak pulak kat Office ni.. "
"Eiey ok ka? Eiey kat mana ni?.. " laju saja bicara Fiza, memang jenis cakap berderet macam keretapi.

"Eh, Ei tak balik, ada kat beach, kejab lagi Eiey balik Office, Ayah Ngah ada cakap kenapa dia cari Ei?"

"Tak ada pun, tapi suara dia macam risau ja, Madam Anne pun tak telefon hari ni, Fiza macam pelik pula.  Selalunya sehari tiga-empat kali dia telefon Fiza atau Sani."

"Tak apalah Fiza, mungkin dia nak bagi peluang pada Ei kot. Pagi tadi Eiey breakfast dengan dia, macam-macam dah amanat dia bagi" dia menjawab sambil tersenyum.

Teringat pula masa bersarapan dengan Grandma pagi tadi, Amanat, cerita, nasihat, leteran panjang berjela.
Selalu juga Grandma berleter panjang padanya, lebih-lebih lagi kalau hari-hari terakhir dia menghabiskan cutinya di Villa Laut.

Grandma dan Grandpa adalah pelaut, Daddy juga seorang pelaut, Ayah Ngah Mior juga pelaut.  Sejak Daddy dan mummy tak pulang-pulang ke Pulau ini, Ayah Ngahlah yang menjenguk dan membantu Grandma atau lebih dikenali sebagai Madam Anne dikalangan warga pulau dan tetamu di Singgah Pelaut.

Singgah Pelaut, namanya seindah binaannya di hujung teluk Pulau Tuba. Landskapnya yang hijau dilatari laut luas yang membiru saujana mata memandang. Chalet-chalet kecil disekeliling Rumah utama yang menjadi pusat operasi dibina dengan penuh teliti dengan gaya Istana Melayu tradisional.

Edriana memandang kearah Singgah Pelaut, bangga dengan hasil seninya, bangga dengan hasil usaha datuk dan neneknya, hasil kerja keras daddy dan mummy juga.

Semalam, hari ini dan masa depannya kini seharusnya untuk Singgah Pelaut. Itu amanah, warisan, telah pun diserahkan secara rasmi kepadanya di hadapan Ayahanda Syed Zahari, peguam grandma di Kamar Edros semalam. Ramai yang menyaksikan acara itu. Grandma mahu ia diraikan bersama-sama tetamu Singgah Pelaut. Malah ada tetamu yang diundang khas dari seberang.

"InsyaAllah, Daddy, Mummy.. Eiey akan lakukan yang terbaik. demi Singgah Pelaut, pulau ini dan warganya" bicaranya sendiri sambil melangkah meninggalkan pohon Ketapang di tepi pantai.

Zizan buat Aaron Ketawa sampai nangis..

Haha.. comel lah Zizan ni.. 

Ni post aku sebab bosan sangat 2-3 hari ni.. aku buat apa pun tak menjadi.. 

Huhu.. bosannn... aku ingat aku kena pi bercutilah... 

tapi keta tk de air-cond.. nak pi jalan-jalan pun tak best.. nanti baby berpeluh2. kesian Eicha. 

Browsing Youtube tetiba jumpa posting ni.. menarik juga hehe...

Selama ni aku tgk AA ni, biasa je org dia.. tengok through media je kan.. 

tapi tgk Video ni memang sangat comel.. dia ketawa sampai nangis.. 

memang aku tak tengok TV sangat, hehe.. layan..

.Allahumma Yasir wala Tu'assir.

"Rabbi yassir wala tu 'assir, rabbi tammim bil khoir", yang bermaksud, "Ya Tuhan, permudahkanlah urusanku, permudahkanlah jangan disulitkan". Bacaan penuhnya ialah : "Allahumma yassir wala tu'assir. Rabbi tammim bilkhoir. Birokhmatikaya Arhamarrohimin."

Tetiba je kan.. Ntah apa yang kalut dalam fikiran saya sekarang. 

Sehingga apa kerja pun tak menjadi. 

Pic kt bawah ni... se confuse saya sekarang..

Semoga Allah permudahkan segala urusan. Doakan saya ya. 

Adam & Hawa by Aisya Sofea

Diciptakan Hawa untuk menemani Adam. Terharu mendengar kata-kata ini..

Well kalau korang ikut Entry ambe.. memang taulah ini sambungan entry untuk Adam dan Hawa kan.. 

Sebuah cerita dari Novel yang diimiginasikan oleh Aisya Sofea.. bak kata Nadiya Nissa dalam Fanpage beliau.. Nah! kini kami visualisekan.. :)

Mother know BEST

Sudah Pastinya : Mother know BEST! 

SUBHANALLAH.. SATU ORGAN DALAM DIRI KITA..

Indahnya Ciptaan Allah, Subhanallah, Walhamdulillah, Allahuakbar..

Mari Baca dan Fikirkan..

Tentang Suatu Organ dalam Diri Kita.. 

Jantung, organ manusia yang paling sibuk di dunia. Sebuah beg berdenyut yang tidak pernah berhenti bekerja sekalipun manusia tertidur. Mesin manakah yang lebih canggih daripada jantung manusia itu?

Rahsia kerja jantung ini sekali lagi menunjukkan betapa sempurna dan lengkapnya daya seni Allah dalam penciptaan-Nya. “(Yang memiliki sifat-sifat seperti itu) ialah Allah Tuhan k

amu. Tidak ada Tuhan selain Dia. Pencipta segala sesuatu, maka sembahlah Dia. Dan Dia adalah Pemelihara segala sesuatu, “[QS. Al-An'am: 102]
Rata-rata sepanjang hidupnya, jantung manusia berdetak 3 bilion kali tanpa henti. Jantung tetap bekerja dengan menurunkan denyutan 10 – 30 denyutan / minit ketika tidur. Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah, yang berlaku dalam tidur nyenyak. Jika saja jantung berhenti berdenyut, maka akan berakhirlah hidup kita.

Jantung berdenyut dengan kadar yang berbeza-beza, bergantung pada aktiviti. Ketika sedang aktif, otot-otot memerlukan tenaga dan oksigen yang lebih banyak, maka jantung berdenyut lebih cepat, + 120 kali / minit. Ketika sedang berisitirahat, jantung kembali melambat dan berdenyut 60-80 kali / minit.

Jantung adalah kantung berdenyut dan diperbuat daripada otot yang sangat kuat. Otot ini disebut otot jantung (miokardia) yang tidak pernah lelah mengecut sekali atau lebih dalam setiap saat. Saat berada dalam tahap perkembangan embrio, manusia sebenarnya memiliki dua jantung. Namun seiring perkembangan embrio, dua pusat ini akhirnya menyatu menjadi satu dengan empat buah bilik. Ini menunjukkan walaupun tubuh manusia mempunyai dua paru-paru namun manusia hanya perlu satu jantung yang bertugas tanpa henti mengepam darah ke seluruh tubuh.

Jantung adalah kantung berdenyut dan diperbuat daripada otot yang sangat kuat. Otot ini disebut otot jantung (miokardia) yang tidak pernah lelah mengecut sekali atau lebih dalam setiap saat. Saat berada dalam tahap perkembangan embrio, manusia sebenarnya memiliki dua jantung. Namun seiring perkembangan embrio, dua pusat ini akhirnya menyatu menjadi satu dengan empat buah bilik. Ini menunjukkan walaupun tubuh manusia mempunyai dua paru-paru namun manusia hanya perlu satu jantung yang bertugas tanpa henti mengepam darah ke seluruh tubuh.

Berat jantung kurang lebih 312 gram mampu berdenyut sekitar 60-80 kali / minit dan berdenyut selama setahun sekitar 40 juta kali denyutan. Apabila digunakan sebagai alat penggerak, jantung mampu mengangkat beban yang berukuran 2 kati (1 kati = 448,28 gr) setinggi kaki dengan kerja kerasnya dalam satu denyutan. Kadar darah yang didorong oleh jantung orang dewasa yang sihat ketika berfungsi dengan kuat mencapai sekitar 20 liter / minit.
Sementara perjalanan darah melalui jantung memerlukan masa 1.5 saat, sedangkan dari jantung ke paru-paru kemudian kembali ke jantung lagi (peredaran darah kecil) memerlukan masa 6 saat. Jantung mengeluarkan 8000 liter darah / hari, termasuk jumlah darah yang beredar memanjang + 150 km melalui setiap rangkaian tubuh, dan memindahkan darah yang terdapat makanan dan oksigen. Bekalan oksigen penting bagi organ vital sistem pengangkutan, lima minit saja tidak ada oksigen, maka otak akan mengalami kerosakan.

Jantung berfungsi sebagai raja yang mengepalai seluruh anggota tubuh, ia adalah pancangan kehidupan, sumber nyawa kehidupan dan panas badan.Jantung adalah sumber munculnya pemikiran, pengetahuan, kelemahlembutan, keberanian, kemuliaan, kesabaran, kekuatan menahan diri, rasa cinta, keinginan, kerelaan, kemurkaan dan sifat-sifat sempurna yang lain. Seluruh anggota tubuh, baik yang nampak mahupun yang tidak nampak adalah tentera bagi jantung.

Setiap apa yang dilihat oleh mata langsung dihantar ke jantung. Kerana keterikatan yang dalam antara mata dan jantung, apabila ada sesuatu di dalam jantung, maka boleh tampak di mata. Mata merupakan cermin dari jantung yang menterjemahkan apa yang berlaku di dalam hati, sebagaimana lisan merupakan penterjemah dari apa yang didengar oleh hati. Kerana itu banyak didapati dalam Al-Qur’an tiga hal tersebut digabung jadi satu. “Sesungguhnya pendengaran, penglihatan dan hati, semuanya itu akan diminta pertanggungjawabannya.” [Qs. Al-Israa (17): 36]

Sementara Harun Yahya mengungkapkan, berliter-liter darah berdetak tanpa henti naik turun di sekujur tubuh dan itu semua dimobilisasi oleh jantung.Setiap benda memerlukan penggerak agar boleh terus bergerak. Pelbagai kenderaan atau bahkan sebuah kereta mainan remote control bergerak dengan motor. Begitu juga darah yang beredar di sepanjang tubuh pun memerlukan sebuah motor. Motor yang memainkan darah kita siang malam selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun, adalah jantung kita.

Jika kita memegang urat nadi dan menunggunya sebentar, maka akan terasa denyutan jantung kita. Jantung mengepam + 152 juta liter (40 juta gelen) darah sepanjang hidup. Darah sebanyak itu setara dengan minyak sebanyak 10,000 kereta tangki, angka ini cukup hebat tentunya. Sekarang jika diibaratkan kita menuang secawan air dari satu baldi ke ember lain, 70 kali seminit. Akhirnya tentu otot tangan dan pergelangan kita akan sakit dan perlu berehat. Padahal, jantung melakukan tugas seperti ini sepanjang hidup dan tidak pernah berehat.

Darah yang mengedari tubuh kebanyakan tersusun dari air (jika, sel, protein dan hormon dipisahkan dari darah, yang tinggal adalah plasma yang 95%-nya adalah air). Oleh kerana itu Jika peringkat visikositas air menyerupai ter atau minyak zaitun yang bervisikositas 100 juta lebih tinggi dari ter, jelas tidak ada jantung yang boleh mengepam darah melalui rangkaian kapilari tubuh. Tingginya visikositas air membuat darah melalui pembuluh-pembuluh darah yang halus tanpa halangan dan perlambatan.
Bayangkanlah bagaimana Allah menciptakan pam dengan bentuk yang paling sempurna di dunia ini sekarang tengah berdetak di bahagian kiri dada kita, Subhanallah …Dengan rancangannya yang istimewa dan gerak tak kenal henti, jantung membuat seluruh darah dalam tubuh menyelesaikan 1000 pusingan penuh dalam sehari.

From Islampos.com - Harian Metro Online

Ain Hawani..

Ain Hawani.. sedap nama dia kan.. 

Dah sampai Episod 15 dah Drama Adam & Hawa ni.. 

Ade yang rasa nk tengok lagi tak.. ? Best ke? 

Pada Aku emm.. boleh la.. bg 4 bintang..

Sapa yang terlepas Ep 1-5 leh la Klik kt Page Adam & Hawani

So kat Sini ni Episod2 Seterusnya.. klu nk tengok la kan..

Samb.. Adam dan Hawa

3 hari tk de Episod Adam & Hawa ni.. rasa mcm rindu sangat dgn Nadiya Nisaa tu kan..

Korang yg baca kisah ni agak2 ok tk klu ambe buat satu page untuk Adam dan Hawa..

Hihi Tabsub sungguh..

Ok nanti kita create page tu ek.

And kat sini Episod seterusnya.. enjoy.. :)

ADAM & HAWA LAGI...

80 Episod??? Sinetron ke hapa ni?? Layan je la.. sebab tabsub sangatkan pasal Adam dan Hawa ni..

Banyak giler komen kt Blog and Web pasal Nadiya Nisaa yang depa kata tk sesuai jadi Heroin Drama ni.. 

Aku tk kenal sangat Nadiya ni.. ye la kan.. aku citer melayu ni kurang sikit nk layan..

Tapi bila aku tengok ok je dia belakon.. lagi pandai dari sapa tu yg belakon Nora Elena -- alamak lupa la pulak nama dia. and lagi bagus dia berlakon dari sorang lagi pelakon dalam Bicara Hati ritu.. minah tu aku memang tk boleh blah.. walaupun aku suka jugak Novel Bicara Hari tu.. kann...

OK sebab aku rindu kt Ain hari ni.. Ni episod ke-2.

ADAM DAN HAWA

Hi Guys and Gals.
Lama tk update cerita-ceriti kan.. Sibuk gila sejak dua menjak ni sejak jadi usahawan ni Kann.. hehe

Ok nanti kita cerita mcm mana nak jadi usahawan tu kan. La ni meh nak cerita pasal Adam dan Hawa, 

Huhu.. Adam dan Hawa nukilan Aisha Sofea inilah yang mengembalikan minat aku terhadap Novel Berbahasa Malaysia.. (minta maap )

Sebelum ni aku malas gila nak baca Novel Melayu.
Tapi satu hari tu Akak aku sibuk la nak cerita Novel paling terbaik lah konon-kononnya..
Abih je dia cerita aku pun rasa .. oklah.. nk bacalah.. apa yg best sangat tu kan..

Fuhh,.. memang best lah.. sampai lepas tu akulah peminat setia Aisha Sofea.. kikikih..

La ni Astro plak wat gempak.. tayang cerita Adam dan Hawa.. huhu sedih sebab tk dapat tengok sebab aku tk subscribe Mustika HD tu kan.

Tapi kerana nk sangat aku pun google la.. Alhamdulillah adalah manusia2 prihatin yang sudi berkerja keras merakam dan mengupload ke Web. walaupun kena block, kena claim patent la dah sebagainya.. namun usaha mereka2 ini memang aku respek la.. walaupun status nya harus ke haram aku pun agak confius.

sapa nk tengok.. kat sini beb..
Ni Episod 1 ..

ThE AppLE oF mY EyEs..: Warna-Warni Hidup

ThE AppLE oF mY EyEs..: Warna-Warni Hidup: Lama jugak tak conteng-conteng sini kan. Idea mencurah-curah bila tak de keyboard or tak de pen kat tangan. Semua pun kat dalam kepala. ...

Kenapa Doa Ku Tidak Dimakbulkan Allah?

Kenapa Doa Ku Tidak Dimakbulkan Allah?

Gembirakan Hati Mereka...

Salam,

Dah lama tk tulis pasal Pusat Jagaan Baitul Mahabbah Al-Hashimi, Rindu juga dengan anak-anak ini. Sebelum Hari Raya Korban lalu, saya menerima satu SMS daripada Pn. Syarifah, menawarkan pelaburan bagi bahagian Korban, disebabkan oleh kekangan masa dan keadaan saya tidak dapat menyambut tawaran beliau itu. Insyaallah, dilain masa, [semoga Allah Perkenankan].

Hari, Minggu dan Bulan berlalu, Musim Cuti dan Perayaan Hujung Tahun, hampir berlalu, bagi anak-anak kita yang sempurna kehidupannya, pastinya terpancar cahaya kegembiraan diwajah mereka apabila dapat Uniform Sekolah Baru, Perkakasan Sekolah baru dan dilengkapkan. Terpikirkah kita bagaimana mereka yang tidak bernasib baik, anak-anak yatim, miskin dan insaf, bagaimana mereka menyambut hari kembali ke sekolah kurang lebih 2 minngu lagi?, Ada baju barukah? ada Beg Sekolah Angry Bird kah?, ade kasut Spark kah?

Marilah kita pancarkan cahaya diwajah mereka, dengan sumbangan anda yang termampu, mungkin akan menceriakan wajah mereka, gembira hati mereka, bersemangat mereka dengan kelengkapan baru, semoga ilmu yang diterima dapat dimanafaatkan pula pada agama dan bangsa. Insyaallah.

Bagi yang berkenan membuat sumbangan, boleh hubungi terus Pn. Syarifah atau pihak pengurusan di Link berikut:

~ Pusat Jagaan Baitul Mahabbah Al-Hashimi
~ Keperluan
~ Borang Sumbangan & Maklumat Akaun.

ThE AppLE oF mY EyEs..: Senja di Tanjung Sanctuary

ThE AppLE oF mY EyEs..: Senja di Tanjung Sanctuary: 14.11.2011, Hari yang baik, cuaca cerah, jam dah menunjukkan 7:10pm, dah maghrib, di kejauhan kelihatan kerlipan cahaya dari bot2 nelaya...

Tips Hilangkan Mengantuk Semasa Memandu

Saban hari kita mendengar kisah kemalangan jalan raya, malah peratusannya tidak pernah turun walau pelbagai kaedah dan kempen yang dilakukan oleh kerajaan dan pihak berkuasa malah oleh badan bukan kerajaan.

Antara peratusan tertinggi punca kemalangan ini ialah kerana mengantuk.

Semasa sedang menyemak e-mail saya pagi ini saya terpandang satu e-mail yang dihantar oleh seorang rakan bertajuk: PETUA HILANGKAN NGANTUK SEMASA MEMANDU

Mengantuk biasanya disebabkan pelbagai keadaan dan situasi, saya pun pernah terlelap semasa memandu, memang sangat bahaya sebab bila kita terlelap atau tertidur, otak kita tidak berfungsi utk mengawal pancaindera dan tubuh badan yang sedang memandu. Risiko berlaku kemalangan adalah 99%.

Berikut adalah petua yang diselitkan di dalam e-mail rakan saya itu;

Sepotong ayat Al Quran di dalam Ayat Qursi boleh dijadikan penawar untuk menghilangkan rasa mengantuk ini.

Potongan ayat tersebut berbunyi... 

"LA TAKKHUDZUHU SINATUW WALA NAUM..." 

(maknanya: [DIA - ALLAH] TIDAK MENGANTUK DAN TIDAK TIDUR") 

Selain itu, amalan mustajab untuk mengelak berlakunya kemalangan adalah dengan membaca Ayat Qursi 3x sebelum memasukkan gear pertama mahu memulakan perjalanan anda ditambah dengan doa menaiki kenderaan berikut; 

"BISMILLAHIL LADZI LA YADHURUHU MA'ASMIHI SYAIUN FIL ARDHI WALA FISSAMAA' WAHUWASSAMIUN 'ALIIMM" 3X. 

Selain itu, pastikan tubuh badan kita sihat dan cergas dan selesa jika memandu dalam jarak jauh.

Lakukan senaman ringkas jika tidak dapat berhenti seperti menggerak-gerakan ibu jari kaki dan tangan, tarik nafas panjang-panjang dan lepaskan, dan berzikirlah dengan mengeluarkan suara.

Insyaallah semoga entri ini memberi manafaat kepada semua. 

Jika anda rasa entri ini berguna, sila share dengan rakan-rakan anda.

Jumpa lagi di entri akan datang.